Naše přírodní prémiové látky

Popis prémiových přírodních látek, které využíváme v našich doplňcích.

 

1.  Kambodžská garcinia, známý také pod latinským názvem Garcinia cambogia, je domovem v jihovýchodní Asii a na indickém subkontinentu. Jeho oblíbenost si vysloužil díky plodům, které připomínají malé tykve. Z těchto plodů se extrahuje látku nazývanou HCA, což znamená kyselina hydroxycitronová. Nezralé plody mají zelenou barvu, která při zrání přechází do žluté a nakonec do červené. Vzhledem jsou podobné tykvi, vyznačující se podélnými rýhami a mohou dosáhnout obvodu až 7 cm. Ochranu sladkokyselého obsahu zajišťuje pevná slupka. Plody jsou konzumovány přímo jako ovoce nebo používány jako koření. Mají významné místo v ajurvédské medicíně, kde se uplatňují v boji proti střevním problémům nebo revmatismu. Kambodžská garcinia se přirozeně vyskytuje v humidních tropech a začíná plodit mezi desátým a patnáctým rokem. Tato rostlina, jejíž výška se pohybuje mezi 5 a 20 metry, má tmavě zelené listy a květy barvy červené nebo žluté, seskupené do květenství. V současnosti je garcinia cíleně pěstována i v oblastech západní a severní Afriky.

   Co objevíme v Kambodžské garcinii?

   Jak jsme již zmínili, plody garcinie jsou bohaté na kyselinu hydroxycitronovou (HCA), která přispívá k dobrému fungování imunitního systému díky vysokému obsahu vitaminu C a podporuje zdraví kostí zajistěným dostatkem vápníku. Kromě toho plody obsahují řadu dalších vitamínů a minerálů, byť v menší míře. Antioxidanty obsažené v plodech napomáhají udržovat tělo ve zdravé kondici a bojovat proti negativním dopadům oxidačního stresu. Nyní se podíváme na přínosy kyseliny hydroxycitronové pro naše zdraví.

   Možné vedlejší účinky

   Užívání extraktu z plodů garcinie není doporučeno pro těhotné a kojící ženy. Osoby se zdravotními komplikacemi, zejména ty trpící na ledviny a játra, by měly před použitím konzultovat s lékařem. Rovněž není vhodné pro diabetiky.

   Guarana, známá také pod méně běžným názvem Paulinie Nápojná, je rostlina původem z Jižní Ameriky, která si získala celosvětovou popularitu. Domorodé kmeny, obývající oblasti, kde guarana roste, ji cení pro její stimulační účinky na tělo i mysl. Pojďme se podrobněji podívat na tento přírodní poklad, který je bohatý na prospěšné látky. Zažijte skvělý start díky silné dávce kofeinu

   Mezi nejzajímavější látky, jež guarana obsahuje, patří stimulanty jako teobromin a teofylin, které mají pozitivní vliv na regulaci krevního tlaku, nervovou aktivitu a pomáhají tlumit záněty. Nejhojněji zastoupeným alkaloidem je však kofein, jehož množství v guaraně převyšuje obsah v kávě až čtyřnásobně, což zvyšuje její stimulační účinky. Rostlina dále obsahuje třísloviny, další alkaloidy, škrob, minerály, aminokyseliny a vitaminy, včetně skupiny B a vitamínu C. Všechny tyto přínosy lze využít při konzumaci kapslí s extraktem z guarany. Kapsle guarany, které jsou bez přídavných látek, se hodí pro rychlé a snadné použití, ideálně ve chvílích, kdy není čas na složitější přípravu. Díky vysokému obsahu kofeinu je důležité nepřekračovat doporučenou denní dávku. Získejte energii a elán z jediné kapsle denně

   Kapsle s extraktem jsou nejkoncentrovanější formou guarany, takže pro maximální efekt postačí pouhá jedna kapsle denně. Tyto kapsle neobsahují žádné nepotřebné přísady a nabízejí ověřené přírodní složení. Užívání je jednoduché a flexibilní - stačí kapsli spolknout a zapít 200 ml vody. Ideální pro ty, kdo upřednostňují pohodlné dávkování

   Guaranové kapsle jsou vhodné pro všechny, kteří hledají jednoduchý způsob, jak získat potřebnou dávku energie, a to kdekoliv a kdykoliv. Dodržením doporučené dávky se vedlejší účinky obvykle nevyskytují

   I když předávkování kofeinem není běžné, při přijmu větším než je doporučené množství mohou nastat problémy, jako jsou nespavost, poruchy spánku, změny nálad nebo bolesti hlavy. Z tohoto důvodu by guaranové kapsle měly být vyhýbány těhotnými či kojícími ženami a dětmi, stejně jako osobami s kardiovaskulárními onemocněními nebo vysokým krevním tlakem.

    

   Zelená káva, známá také pod pojmem Green Coffee, se na první pohled může jevit jako jedna z mnoha tzv. "Zelených potravin". Ve skutečnosti se však jedná o obdobu běžně známé pražené kávy, s jediným výrazným rozdílem - nebyla podrobena procesu pražení. Díky tomu jsou v zelené kávě zachovány všechny klíčové složky, včetně antioxidantů a fenolických sloučenin, které jsou během pražení většinou zničeny. Tento typ kávy představuje nepraženou formu arabiky, poskytující množství prospěšných látek.

   Historie konzumace kávy sahá až do 15. století, kde její původ je spojován zejména s Jemenem ve západní Asii. Existují však i zmínky o možném dřívějším využívání v oblasti dnešní Etiopie, které ovšem nejsou dostatečně podložené pevnými důkazy a proto jsou brány jako alternativní teorie. V současné době je kávovník pěstován ve více než 70 zemích po celém světě, což svědčí o významu kávy na globální úrovni. Co se tedy skrývá v zelené kávě?

   Hlavními složkami zelené kávy, které mají farmakologický význam, jsou kofein - alkaloid známý svými stimulačními účinky na centrální nervový systém, a kyselina chlorogenová, fenolická sloučenina přispívající k různým prospěšným účinkům. Kromě toho zelená káva obsahuje látky podporující termogenezi, různé vitamíny a další.

   Máme se čeho obávat?

   Při správném užívání zelené kávy dle doporučených pokynů, tedy při dodržení správného načasování a dávkování, by neměly nastat žádné nepříjemné vedlejší účinky. Nicméně je důležité brát v úvahu individuální reakce, všeobecně však konzumace zelené kávy nevyvolává závažné problémy. Při nadměrném příjmu mohou nastat symptomy jako nespavost nebo podrážděnost, což je způsobeno hlavně obsahem kofeinu. Některé skupiny osob, včetně těhotných a kojících žen, lidí trpících vysokým krevním tlakem, kardiovaskulárními onemocněními, nebo dětí do 16 let, by měly konzumaci zelené kávy konzultovat s lékařem.

    

   Zelený čaj, získaný ze sušených listů Camellia sinensis, známého také jako Čajovník čínský, je pěstován převážně v jihovýchodní Asii a rozšířil se do více než třiceti zemí světa, zvláště do těch s tropickým a subtropickým klimatem. Tato rostlina může dosahovat výšky až dvou metrů a její listy měří v délce mezi 4 a 15 centimetry. Různorodost kvality a složení listů je ovlivněna klimatem, věkem rostliny a metodou jejího pěstování. Od doby, co byl zelený čaj poprvé objeven, se stal nedílnou součástí tradiční asijské medicíny, využívaný pro snížení teploty, zbavení se únavy, podporu trávení a zastavení krvácení. Podle legendy byl zelený čaj objeven císařem Šen-nungem, když si nechtěně do ohřívané vody nechal spadnout lístek zeleného čaje a vodu s ním pak ochutnal, překvapen jeho zvláštním chutí a vůní.

   Co obsahuje Zelený čaj?

   Zhruba třetinu hmotnosti zeleného čaje tvoří polyfenoly, které jsou zvláště koncentrovány v jeho extraktu. Polyfenoly jsou ceněné pro své pozitivní účinky na zdraví, pomáhající čelit škodlivým vnějším vlivům. Kromě toho, zelený čaj obsahuje vitamíny, minerály a také kofein, který dodává energii a podporuje celkovou vitalitu.

   Vedlejší účinky zeleného čaje

   Protože extrakt zeleného čaje obsahuje kofein, u některých citlivějších jedinců může vyvolat nespavost nebo pocit úzkosti. Pokud patříte mezi tyto osoby, doporučuje se začít s menším množstvím extraktu. Můžete například rozdělit kapsle a užívat pouze část jejich obsahu, postupně dávku zvyšujte až na doporučenou denní porci. Těhotné a kojící ženy a lidé se zdravotními komplikacemi by měli užívání extraktu zeleného čaje konzultovat s lékařem.

    

   Ašvaganda, známá také jako indický ženšen nebo Withania somnifera, je příkladem byliny s rozsáhlým spektrem pozitivních účinků. Jde o jednu z nejoblíbenějších adaptogenů, tedy rostlin, které lidskému tělu pomáhají lépe se vyrovnat s psychickým a fyzickým stresem, přičemž nevyvolávají negativní vedlejší efekty.Podpora vitality a sexuální funkce

   Stres a jeho dopady na tělo, jako je oslabení imunity, únava, koncentrační problémy nebo pokles sexuálního apetitu, mohou být účinně řešeny pravidelným užíváním Ašvagandy. Tato bylina posiluje energii, zlepšuje náladu a duševní pohodu, což je užitečné při mentálně náročné práci nebo studiu. Ašvaganda má také pozitivní vliv na reprodukční zdraví, zvyšuje libido a podporuje plodnost u obou pohlaví. Její cenová dostupnost je přitom v kontrastu s širokým spektrem přínosů.

   Lepší spánek a zdraví cév

   Kromě snižování stresu a úzkosti, což sekundárně vede ke zlepšení spánku, má Ašvaganda příznivý vliv i na oběhový systém. Pomáhá zlepšovat zdraví cév, snižuje krevní tlak a díky obsahu železa podporuje tvorbu červených krvinek. Lidem, kteří mají problémy s dýcháním, může rovněž ulevit.

   Bezpečnost a vedlejší účinky

   Ačkoliv je Ašvaganda většinou dobře tolerovaná, těhotné a kojící ženy, děti a lidé s nízkým krevním tlakem či onemocněním štítné žlázy by měli být opatrní. To samé platí pro osoby s autoimunitními chorobami, neboť Ašvaganda může stimulovat imunitní systém a potenciálně zhoršit jejich stav.

    

   DRMEK

   Premenstruační syndrom (PMS), který se u žen objevuje každý měsíc po ovulaci, může značně zhoršovat běžný život. Použití extraktu z Drmku v podobě kapslí představuje efektivní přírodní způsob, jak zlepšit pohodu před menstruací a během ní, a to bez použití nadbytečných aditiv jako jsou plnidla či konzervanty. Pomáhá stabilizovat hormonální rovnováhu, což může mírnit typické symptomy PMS jako jsou bolesti hlavy, nálady a pocit únavy.

   Překonejte menopauzu s jistotou

   Pro ženy procházející menopauzou se Drmek stal vyhledávaným řešením pro zlepšení pohody a mírnění běžných nepříjemností spojených s tímto obdobím. Umožněte si prožít tento životní přechod co nejpohodlněji díky přednostem Drmku.

   Podpora pro klouby, kosti a mentální funkce

   Díky obsahu významných látek přispívá Drmek k posílení stavu kloubů a kostí. Je oceňován pro své přínosy v oblasti podpory kognitivních funkcí, což jej činí ideálním doplňkem stravy pro studenty, duševně aktivní jedince i seniory, kteří si přejí udržet mentální svěžest. Navíc, jako silný antioxidant, Drmek podporuje ochranu buněk před škodlivým působením volných radikálů.

    

   SAW PALMETO

   Serenoa plazivá, známá také pod názvem Serenoa repens, je typ nízké palmy dorůstající do výšky 2 až 3 metry. Tato palma vyniká svými rozložitými, světle zelenými nebo stříbřitými listy, které jsou uspořádány v charakteristickém vějířovitém stylu. Od zimy do časného jara se na rostlině objevují jemné žlutobílé květy, z nichž se později vyvíjejí červeno-černé plody. Přestože jsou plody jedlé, mohou mít hořký nádech, což závisí na konkrétním odstínu listů. Serenoa plazivá se přirozeně vyskytuje v USA, včetně oblastí jako Severní Karolína, Louisiana, Florida, Jižní Karolína a Arkansas.

   Tato nápadně tvarovaná rostlina nabízí širokou škálu rostlinných složek, včetně:

   - fytosterolů, které jsou prospěšné pro krevní oběh a cévní systém,
   - flavonoidů, nacházejících se v mladém ječmeni, spirulině, chlorelle, celeru, zeleném čaji, brokolici, zelí, hroznových vínkách, cibuli, červeném víně a kakau, jež jsou        ceněny pro své antioxidační vlastnosti,
   - polysacharidů,
   - triglyceridů,
   - mastných kyselin, jako jsou olejová, palmitová, stearová a myristová.

   Serenoa plazivá se však využívá i pro další účely. Díky jejímu atraktivnímu vzhledu si ji někteří lidé pořizují jako ozdobu zahrady. Semena palmy jsou mletá na mouku a během jejího růstu se konzumují i listy jako zelenina. Z palmy se také získávají vlákna, vosk, olej a dokonce i materiál na střešní krytiny. Zajímavostí je, že před příchodem Kolumba byla palma považována za jednu z hlavních potravin původních amerických indiánů.

   Extrakt z plodů palmy Serenoa plazivá je vysoce ceněn jak muži, tak ženami. Řada recenzí na internetu svědčí o tom, že užívání extraktu (po dobu tří a více měsíců) může přinést úlevu při problémech se zvětšenou prostatou, podporovat boj proti vypadávání vlasů, přispívat k vyrovnání hladiny testosteronu a podílet se na detoxikaci organismu.

    

    

   L-Methionin je zásadní složkou, která ovlivňuje mnoho klíčových procesů v našem těle. Tato aminokyselina je součástí proteinů, které jsou základem našich tělesných struktur a enzymů. Důležitá je pro přeměnu tuků, čímž zabraňuje jejich hromadění v játrech a cévách, a napomáhá efektivnímu fungování trávicího systému a zrychluje metabolické procesy.

   Jako potentní antioxidant chrání organismus před škodlivými účinky volných radikálů, zpomaluje známky stárnutí a může přispět k regulaci hladiny cholesterolu. Také hraje klíčovou roli ve výrobě adrenalinu a noradrenalinu, čímž pozitivně ovlivňuje náš duševní stav.

   L-Methionin je nejen kritický pro udržení zdravé pokožky, nehtů a vlasů, ale i pro sportovce, protože podporuje růst svalové hmoty a síly a přispívá k zdraví kloubů. Jeho antioxidační vlastnosti chrání tělo před negativními vlivy znečištění a vnějšího poškození, což zpomaluje stárnutí a zlepšuje absorpci živin.

   Výsledkem je, že může přispět k tomu, aby vlasy rostly déle a byly objemnější. Nehty se stanou odolnějšími proti lámání a rozštepování, a pokožka získá mladistvější a zdravější vzhled.

    

   Přeslička rolní

   Tahle vytrvalá rostlinka toho umí opravdu hodně. Pro své pozitivní účinky na zdraví je v medicíně využívána už od starověku. Díky svému bohatému složení našla Přeslička rolní využití také v přírodní kosmetice, protože podporuje dobrý stav pokožky, vlasů a nehtů.

   Přeslička rolní podporuje správnou funkci dolních močových cest. Díky svému močopudnému účinku také pomáhá bezproblémovému vylučování.

   Přeslička také skvělý pomocník pro správnou funkci dýchacího a kardiovaskulárního systému. Ocení ji všichni, kteří řeší problémy se svými játry a nebo hledají bylinku pro celkové osvěžení těla.

   Přeslička rolní podporuje přirozený stav kloubů a kostí a proto je oblíbená nejen u sportovců, ale i seniorů a lidí, kteří jsou po úrazu nebo operaci. Hledáte přírodní pomoc pro své kloubů a kosti? Už nehledejte. Tady ji máte.

   Přeslička obsahuje hlavně kyselinu křemičitou, hořčiny, třísloviny, saponiny, flavonoidy, organické kyseliny, silice, minerály (vápník, hliník, draslík, železo, mangan, hořčík).

   Označení 10:1 nám říká, kolik bylo při výrobě použito původní suroviny. Jednoduše si můžete představit, že v tomto případě k výrobě 1 kilogramu extraktu bylo použito celých 10 kilogramů Přesličky rolní.

   Jednodušší to už být nemůže. Fakt ne. Přesličku rolní si můžete vypěstovat, natrhat, usušit a pak si z ní třeba uvařit odvar. Díky čistému extraktu v celulózových kapslích, které jsou vhodné i pro vegany si můžete dopřávat naprosto jednoduché dávkování i užívání.

    

   Peruánská Maca, známá rovněž jako Peruánská řeřicha, je rostlina, která se přirozeně vyskytuje hlavně v peruánských Andách. S výškovým rozpětím mezi 3000 až 4500 metry nad mořem patří mezi nejstarší a nejvýše rostoucí léčivé rostliny na planetě.

   K této rostlině se váže starobylá pověst, podle které byla považována za dar od boha Virakoči pro kmeny žijící v těchto drsných podmínkách. Darovala jim nejen zdroj potravy, ale také prostředek k zlepšení fyzické kondice, plodnosti a psychického zdraví.

   V současné době je Maca ceněná pro své jedinečné složení a prospěšné účinky na lidský organismus, které vám zprostředkováváme díky našemu extraktu 4:1 z kořene Maca v kapslích.

   Chcete-li pochopit, jak Maca působí, je důležité se seznámit s obsaženými účinnými látkami. Kořen peruánské Macy obsahuje řadu vitamínů, jako jsou vitamíny A, B1, B2, B6, C a E, jakož i řadu minerálů - železo, měď, vápník, zinek a draslík.

   Zásadní je přítomnost 7 esenciálních aminokyselin, které naše tělo samo neumí vyrobit, a proto je musíme získávat z potravy. Kromě toho obsahuje Maca mastné kyseliny, steroly, třísloviny, saponiny, terpenoidy, bílkoviny a další cenné látky.

   Účinky Maca můžeme charakterizovat jako "komplexní". Jde o adaptogen, tedy látku, která podporuje jak fyzickou, tak i psychickou odolnost a vitalitu.

    

   L-Cystein, aminokyselina, kterou naše tělo dokáže produkovat sama, hraje klíčovou roli v tvorbě proteinů, včetně keratinu. Tento protein je základem pro naše vlasy, nehty a kůži, přispívá k jejich pevnosti a kvalitě. L-Cystein, fungující jako silný antioxidant, nabízí ochranu proti oxidačnímu poškození.

   Jeho přínosy pro vlasy spočívají ve zlepšení jejich růstu, pevnosti, kvality a lesku. Pomocí keratinu zvyšuje odolnost vlasů vůči poškození a stimuluje tvorbu nových vlasů. Kromě toho přispívá L-Cystein k posílení a lesku nehtů, čímž zamezuje jejich lámání a třepení.

   L-Cystein prospívá i pokožce, zvyšuje její pevnost a odolnost a dodává jí mladistvý vzhled díky antioxidačním schopnostem, které zpomalují stárnutí a chrání před vnějšími poškozeními. Jeho antioxidační vlastnosti také podporují imunitní systém a pomáhají předcházet oxidačnímu stresu, což je klíčové pro zdraví a dlouhověkost.

   L-Cystein najdeme v běžné stravě, například v brokolici, česneku, cibuli, syrovátce a ovse. Pro ty, kteří preferují suplementaci nebo nemají tyto potraviny rádi, existuje možnost zařadit L-Cystein do svého režimu ve formě doplňků stravy. Tato forma je efektivní cesta, jak zabezpečit dostatečný příjem L-Cysteinu a využít jeho přínosů pro zdraví vlasů, nehtů a pokožky.

    

   Zinek je důležitý minerál, nezbytný pro zdraví kostí, imunity, kůže, nehtů a vlasů, stejně jako pro metabolismus a funkci inzulínu. Má klíčovou roli v regeneraci tkání a jako antioxidant chrání před poškozením volnými radikály.

   Tělo ho využívá pro řadu funkcí, včetně produkce bílkovin a správného fungování imunitního systému. Nejvyšší koncentrace zinku v těle se nachází v inzulínu a očních tkáních, kde podporuje zdraví zraku a prevenci diabetických komplikací.

   Nedostatek zinku může vést k problémům s růstem, slabé imunitě, zhoršení kvality vlasů a nehtů, a dokonce k závažnějším zdravotním problémům jako je slepota spojená s cukrovkou. Pro zajištění dostatečného příjmu je důležitá vyvážená strava bohatá na zinek, kterou lze doplnit suplementací.

   Denní doporučená dávka zinku pro dospělé je přibližně 8,5 mg, zatímco těhotné a kojící ženy potřebují množství až 25 mg. Sportovci a lidé v zátěži by měli přijímat až 25 mg denně. Nadměrný příjem nad 30 mg vyžaduje vyvážení s mědí, aby nedošlo k nerovnováze.

   Vegetariáni a ti, kteří mají vyšší potřebu zinku kvůli intenzivnímu sportování, by měli dbát na dostatečný přísun tohoto minerálu, jelikož ztrácí zinek pocením a v rostlinné stravě může být jeho vstřebávání obtížnější.

   Zinek je obsažen v potravinách jako jsou ovesné vločky, játra, zelenina, korýši, ústřice a mléčné výrobky. Jeho efektivní využití v těle může být podporováno dostatečným příjmem nosičů jako je kyselina orotová, obsažená v mlezivu a mléku.

    

   Biotin, známý také jako vitamín B7, patří do skupiny vitamínů rozpustných ve vodě a často je součástí doplňků stravy s B-komplexem nebo multivitamíny.

   Tento vitamín hraje klíčovou roli jako koenzym nezbytný pro metabolismus tuků, bílkovin a sacharidů. Díky tomu umožňuje využití těchto makronutrientů pro energetické účely a správnou funkci nervového systému a psychiky.

   Biotin je také produkován lidskou střevní flórou, pokud je v dobrém zdravotním stavu. Jeho produkci mohou narušit různé trávicí poruchy, časté užívání antibiotik, nadměrný příjem alkoholu nebo kouření.

   Význam biotinu pro tělo zahrnuje:

   Podporu efektivního metabolismu, což zajišťuje tvorbu energie,
   Klíčovou roli ve fungování nervového systému a psychiky,
   Přispění k normálnímu zpracování makroživin,
   Udržení zdravého vzhledu vlasů, pokožky,
   Zachování zdraví sliznic.

   Jeho nedostatek může vést k různým zdravotním problémům, včetně vypadávání vlasů, zhoršeného stavu pokožky a dalších. Proto je důležité zajistit dostatečný příjem biotinu, ať už zdravou stravou nebo suplementací, zejména pro osoby s rizikem jeho nedostatku.

    

   Selen je minerál s významnými funkcemi pro lidské zdraví, přestože je potřeba ho v malém množství. Jeho hlavní role spočívá v antioxidačním působení, chrání buňky před volnými radikály, podporuje správnou činnost metabolismu a posiluje imunitní systém. Mimo to přispívá k prevenci proti různým onemocněním a stresu.

   Selen najdeme v pestré škále potravin, jak z rostlinných, tak živočišných zdrojů. Mezi bohaté zdroje patří ořechy, houby, pšeničné klíčky, celozrnné obiloviny, česnek, brokolice, drůbeží maso, vnitřnosti, ryby, vajíčka a máslo.

   Klíčovým přínosem selenu je jeho antioxidační účinek, pomáhá v boji proti stárnutí a podporuje efektivní využití vitamínů A, C a E. Dále chrání před škodlivými účinky těžkých kovů, což je zejména prospěšné pro obyvatele velkoměst a kuřáky.

    

   Vitamíny

   Vitamin A

   Vitamin A, nacházející se zejména v živočišných zdrojích a játrech, hraje klíčovou roli v našem těle. Jeho provitamíny, karotenoidy z rostlin, jsou přeměňovány na vitamin A, který je zásadní pro zdraví kůže, zraku a imunitního systému. V těhotenství je potřeba dbát na správný příjem, aby se předešlo vývojovým vadám plodu. Nadměrný příjem může vést k hypervitaminóze s nežádoucími účinky jako praskání rtů. Zdrojem vitaminu A jsou mimo maso a játra také zelenina a ovoce, například kapusta, mrkev, meruňky a třešně.

   Vitamíny skupiny B jsou esenciální součástí naší výživy, přičemž se v těle obvykle neukládají (s výjimkou vitamínu B12) a přebytečné množství se z organismu vylučuje. Toto pravidlo platí pro kyselinu pantotenovou, kyselinu listovou a biotin, u nichž předávkování není obecně možné. U vitamínu B12 ale dochází k zajímavému jevu, kdy jeho nedostatek může mít podobné symptomy jako předávkování, včetně anémie. Doporučuje se tedy udržovat jeho příjem v rozumných mezích, ideálně do 1 mg denně, aby se předešlo potenciálním negativním účinkům.

   Přirozeně se vitamíny skupiny B vyskytují v různých potravinách, jako je maso, celozrnné obiloviny, luštěniny, sýry, kvasnice a ořechy. Ačkoliv přirozený příjem těchto vitamínů z jídla je bezpečný, při nadměrné konzumaci doplňků stravy ve formě tablet je potřeba být opatrný. Většina vitamínů B se však bezpečně vyloučí z těla, pokud není přijata extrémně vysoká dávka.

   Mezi bohaté přírodní zdroje vitamínů B patří také acerola, houba maitake, mladá pšenice a acai, které mohou přispět k doplnění potřebné denní dávky těchto důležitých nutrientů.

   Vitamin D

   Zájem o vitamin D vzrostl, a to i v prevenci některých onkologických onemocnění. Vitamin D je klíčový pro udržení zdraví kostí, podporu imunitního systému a prevenci proti některým chronickým nemocem. Jeho příjem by měl být konzultován s lékařem, zejména při vyšších dávkách, aby se předešlo hyperkalcémii a dalším nepříjemným dopadům na zdraví.

   Vitamin E

   Jako silný antioxidant chrání vitamin E tělesné tkáně před poškozením a podporuje celkové zdraví kůže a vlasů. Je hojně obsažen v potravinách jako jsou mléko, máslo, pšeničné klíčky a sója. Předávkování vitaminem E může vést k žaludečním potížím, ale tyto případy jsou při přirozeném příjmu z potravin vzácné.

   Vitamin K

   Důležitý pro srážlivost krve a zdraví kostí, vitamin K se nachází v listové zelenině a má klíčovou roli v metabolismu krevních proteinů. Nedostatek může mít vážné následky, zejména u kojenců, kde hrozí riziko krvácení nebo řídnutí kostí. Doporučuje se přirozený příjem z potravin jako je zelenina a mladá pšenice.

    

   Vitamin C

   je obecně dobře tolerován, přesto v určitých situacích může dojít k vedlejším účinkům spojeným s jeho nadměrným užíváním. I když nejsou tyto případy život ohrožující, mohou naznačovat neefektivní nebo nadměrnou konzumaci. Standardní denní doporučená dávka vitaminu C pro dospělého člověka je přibližně 100 mg, pro těhotné a kojící ženy je to kolem 150 mg, a v případě léčby nachlazení nebo virózy se často doporučuje 500-1000 mg.

   V extrémních případech, jako je léčba určitých typů rakoviny, se používají velmi vysoké dávky vitaminu C pod lékařským dohledem a intravenózně. Dlouhodobé užívání velmi vysokých dávek, např. 3000 mg denně, může způsobit problémy trávení, průjmy, tvorbu ledvinových kamenů a zatížit ledviny. Přesto existují záznamy o lidech, kteří konzumují 5-20 g denně bez negativních účinků, a dokonce i o pacientech užívajících 100-200 g denně bez závažných nežádoucích účinků.

   Mezi přírodní zdroje vitaminu C patří citrusové plody, papája, kiwi, brusinky, rybíz, šípek a různá zelenina jako brambory, brokolice, papriky a špenát. Dalšími bohatými zdroji jsou camu camu, acerola, mladá pšenice, chia semínka nebo echinacea purpurea.

    

    

   Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) je známý svými prospěšnými účinky na zvýšení vitality, energie, podporu sexuálních funkcí a celkové fyzické kondice. Tato bylina má svůj původ v Asii, ale nyní je rozšířená po celém světě. Díky svému příznivému vlivu na reprodukční systém a hormonální rovnováhu je často přezdívána „rostlinná viagra“. Kotvičník je využíván nejen pro své libido zvyšující účinky, ale také pro podporu zdraví močových cest a srdce. Využívány jsou jak plody, tak kořen této rostliny.

   Klíčovými složkami kotvičníku jsou steroidní saponiny, kde hlavní úlohu hraje protodioscin. Tato látka je známa svou schopností zvyšovat hladinu testosteronu, což přispívá k lepšímu sexuálnímu výkonu, svalové síle a celkové energii. Důležité je však rozlišovat mezi celkovým obsahem saponinů a množstvím protodioscinu v doplňku, protože právě protodioscin je zodpovědný za většinu prospěšných účinků kotvičníku.

   Tribulus terrestris podporuje nejen sexuální zdraví a funkce, ale má široké spektrum dalších přínosů včetně podpory imunitního systému, zvýšení tělesné a svalové kondice, a také má pozitivní vliv na funkci srdce a nervového systému. Je důležité vybírat doplňky s vyváženým množstvím protodioscinu a ostatních saponinů, aby se dosáhlo nejlepších výsledků a zároveň se využily antioxidační vlastnosti kotvičníku.

    

   L-Arginin je aminokyselina, která se přirozeně vytváří v našem těle, zejména v játrech, a je klíčová pro výrobu oxidu dusnatého. Tento plyn má zásadní roli v rozšíření cév a zlepšení průtoku krve, což přináší řadu výhod pro fyzickou aktivitu a celkové zdraví. L-Arginin je oblíbený mezi sportovci pro jeho příznivý vliv na výkon, regeneraci svalů a podporu svalového tonusu. Těm, kteří trpí vysokým krevním tlakem, může pomoci jeho regulaci díky schopnosti rozšiřovat cévy.

   L-Arginin dále přispívá k posílení imunitního systému, podporuje tvorbu hormonů a bílých krvinek, a má pozitivní vliv na sexuální zdraví tím, že podporuje erekci a zvyšuje sexuální výkonnost. Tato aminokyselina rovněž pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a zlepšuje metabolismus.

   Jedna z klíčových funkcí L-Argininu je jeho vliv na produkci oxidu dusnatého. Tato molekula hraje důležitou roli v mnoha fyziologických procesech, včetně regulace průtoku krve, metabolismu a hormonální aktivity. Oxid dusnatý také podporuje výživu tkání tím, že zajišťuje lepší vstřebávání kyslíku, minerálů a vitamínů.

    

   Ženšen pravý, známý také pod názvy asijský, čínský nebo korejský ženšen, patří mezi nejznámější byliny využívané v tradiční medicíně, zejména v Asii. Je důležité ho neplést se sibiřským ženšenem, který je z botanického hlediska jinou rostlinou. Slovo ženšen pochází z čínského jazyka a odkazuje na jeho přínosy pro člověka a vitalitu.

   Historicky se používá pro podporu hlavních orgánů, tišení nervů, zklidnění mysli a jako prostředek k vyhánění "zlých duchů". Vědecký výzkum potvrdil, že ženšen obsahuje řadu účinných látek, včetně saponinů, antioxidantů, polysacharidů a peptidů, které mají širokou škálu pozitivních účinků na lidské zdraví. Zvláště známé jsou ginsenosidy, které přispívají k řadě prospěšných účinků, jako je podpora oběhového systému, nervové soustavy a imunitního systému. Ženšen je také užíván pro zlepšení duševní i fyzické vitality v případě slabosti, únavy a vyčerpání.

   Dále má ženšen pozitivní vliv na problémy s erekcí, kde působí jak na psychické, tak na fyzické faktory. Je považován za přírodní afrodiziakum, které zlepšuje psychický stav a podporuje fyzickou schopnost erekce.

   Vzhledem k rozsáhlým účinkům a historii používání je ženšen ceněným doplňkem, který může přispět k celkovému zlepšení zdraví a pohody.

    

   Brahmi, známá také jako Bacopa monnieri, je ceněná bylina v ajurvédě, původem z jižní Indie. Její účinky byly objeveny před tisíci lety, a díky nim je označována jako "bylinu milosti". Brahmi je využívána pro celou řadu zdravotních benefitů, od podpory paměti a trávicího systému po zlepšení koncentrace.

   Co Brahmi nabízí?

   - Normalizace funkce žlučníku
   - Podpora kognitivních funkcí
   - Zlepšení paměti
   - Antioxidační účinky
   - Zlepšení duševního zdraví a koncentrace
   - Zvýšení mentální výkonnosti

   Brahmi obsahuje řadu aktivních látek, jako jsou flavonoidy, minerály, alkaloidy, saponiny, herpestiny a bacosidy. Tato složení umožňuje Brahmi působit jako silný adaptogen, tedy látku, která pomáhá tělu adaptovat se na stres a napomáhá celkovému zdraví.

   Kdo těží z Brahmi?

    Studenti
    Manažeři a podnikatelé s náročným režimem
    Profesionálové vyžadující vysoký mentální výkon
    Senioři pro podporu paměti
    Hráči počítačových her pro lepší koncentraci

   Brahmi se ukazuje jako vynikající podpora pro ty, kteří se potřebují soustředit, udržet si klidnou mysl, či zlepšit paměť a mentální výkonnost.

    

   Gotu kola, známá také jako Pupečník asijský či pod vědeckým názvem Centella asiatica, je rostlina oblíbená pro své výrazné zdravotní přínosy. Pochází z tropických oblastí Asie a jižní Afriky a je hojně využívána v tradiční medicíně. V současné době je snadno dostupná i v Evropě ve formě kapslí, prášku nebo tinktury.

   Listy Gotu koly, někdy i celá nať, obsahují širokou škálu účinných látek včetně terpenů, alkaloidů, flavonoidů, silic, saponinů a minerálních látek, jako jsou vápník, hořčík, sodík, draslík, chrom a selen. Díky tomu má Gotu kola řadu pozitivních účinků na lidské tělo.

   Mezi hlavní přínosy Gotu koly patří podpora kognitivních funkcí, což zahrnuje zlepšení paměti a koncentrace. Také přispívá k dobrému fungování srdce a cévní soustavy, pomáhá udržovat průchodnost cév a podporuje dýchací systém. Dále posiluje přirozenou obranyschopnost a imunitní systém, čímž pomáhá tělu bránit se proti bakteriím, virům a parazitům. Gotu kola může také zlepšit chuť k jídlu a podporovat trávení, stejně jako pozitivně ovlivňovat duševní zdraví.

   Je ideální pro jedince s psychicky náročným zaměstnáním, jako jsou manažeři nebo podnikatelé, díky její schopnosti zlepšit soustředění a duševní stabilitu. Seniorům a studentům může pomoci s podporou kognitivních funkcí při přípravě na zkoušky. Pokud je užívána v doporučených dávkách, neměla by způsobovat žádné nežádoucí účinky.

    

    

Záznamy nebyly nalezeny...